Gesundheit

Psychische Gesundheitsprobleme Schlafentzug kann verursachen

Wie oft sind Sie auf eine Situation gestoßen, in der Sie versuchen einzuschlafen, aber nicht einschlafen können? Ich könnte die ganze Nacht damit verbringen, an seinem Bett zu ziehen und mich zu drehen. Situationen wie diese können jedem passieren, vielleicht aus Sorge oder Begeisterung für das, was am nächsten Tag passiert. Wenn dies jedoch alltäglich wird, kann es schrecklich sein und auf Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Schlafentzug, Schlafapnoe usw. hinweisen. Dies kann mehr Schaden anrichten, als Sie sich vorstellen können.

Da Geist und Körper von dem richtigen Schlafmuster abhängen, um normal zu funktionieren, ist ein guter Schlaf von acht Stunden für ein gesundes Leben sehr wichtig. Das Abschneiden von Ecken in einem Traum kann sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit schädlich sein. Mit anderen Worten, Schlafstörungen bei der Wahrnehmung bestimmter Aufgaben oder für längere Zeit können schwerwiegende negative Folgen für die geistige und körperliche Gesundheit haben, die ein hohes Maß an Stress, Reizbarkeit, Herzerkrankungen und viele andere Gesundheitsprobleme verursachen.

Während viele Menschen aufgrund signifikanter Änderungen ihres Lebensstils nicht an ihren 40ern zwinkern können, können einige andere den Test aufgrund verschiedener sozialer oder umweltbedingter Faktoren ablegen. Was auch immer der Grund sein mag, Schlafentzug kann gefährlich sein und psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen verursachen.

Psychische Probleme

Es wurde beobachtet, dass den meisten Amerikanern der Schlaf fehlt, und dieser Zustand ist bei Menschen mit psychischen Störungen alarmierend. Offensichtlich besteht ein enger Zusammenhang zwischen Schlafmangel und der Entwicklung zahlreicher psychischer Gesundheitsprobleme.

Einige häufige Gesundheitsprobleme, die bei Menschen auftreten, die ständig unter Schlafmangel leiden:

  • Im Allgemeinen wird eine Person, die an einer Depression leidet, zunächst auf Symptome von Schlafstörungen überwacht, wonach bei ihnen eine Depression diagnostiziert wird. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Schlaflosigkeit in einem späteren Alter häufiger an Depressionen leiden als Menschen ohne Probleme. Darüber hinaus begehen depressive Menschen mit Schlafstörungen mit höherer Wahrscheinlichkeit Selbstmord als solche, die richtig schlafen.
  • Angst: Angst ist eines der häufigsten psychischen Probleme, die durch Schlafmangel verursacht werden können. Eine Person kann unter Problemen wie generalisierter Angststörung (GAD), Phobie, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Panikstörung leiden, wenn sie nicht genügend Schlaf hat. Wenn andererseits ein Mensch mit Angststörung Schlafstörungen hat, kann er feststellen, dass sich die Symptome verschlimmern und zu einer späten Genesung führen.
  • Bipolare Störung: Diese Störung wird auch als manisch-depressive Störung bezeichnet und kann zu übermäßigem Schlaf führen oder Schlafstörungen verursachen. Studien haben gezeigt, dass das Arbeiten mit einer manischen oder depressiven Episode einer bipolaren Störung zusammen mit Schlafstörungen erhebliche Hindernisse für die Behandlung darstellen und daher die Genesung verzögern können. Eine Person fühlt sich möglicherweise auch schwach, weniger motiviert und interessiert sich nicht für das Alltagsleben. Selbstmordgedanken aufgrund einer Kombination aus bipolarer Störung und Schlafmangel sind bei solchen Menschen ebenfalls häufig.